Super sund energidrik
Super sund energidrik til før træning eller efter arbejde.
Rødbeder sparker energien i vejret og sammen med de andre ingredienser, får man en cocktail, der renser kroppen, nedbryder inflammationer og giver huden glød.
Denne rødbede/jordbær-smoothie smager lækkert, og kan varieres på alle mulige måder - man kan fx tilsætte lidt rå (uopvarmet honning) for ekstra sødme og energi.
Giver 7,5 dl.
Blend følgende:
• 5 kugler frossen spinat (70 g)
• 1 banan
• 6 mandler
• 100 g søde røde bær (fx kirsebær, hindbær eller jordbær)
• 1/2 rødbede skåret i tern
• 3 dl mandelmælk
• Saft fra 1/2 citron
• Valgfrit: 1/2 pk. silken tofu (giver lækker cremet konsistens)
• Valgfrit: 1 tsk. rå honning (uopvarmet)
For lettere optagelighed i kroppen og ekstra pift til huden tilsæt lidt ekstra jomfruolivenolie.
