Den Bedste Grønne Juice
Dette indlæg indeholder affiliate links.
Opskrift på den bedste Grønkålsjuice
Denne grønne lækkerbisken er en utrolig sund og forfriskende måde at starte sin dag på. Den leverer mindst lige så meget energi som en kop kaffe, og helt uden bivirkningerne.
Grønkål er blandt de en af mest næringsrige planter på jorden. Den er meget rig på calcium og fyldt med A, B, C og K vitaminer samt antioxidanter og phytonæringsstoffer.
Alle disse mange næringsstoffer hjælper med at mindske mørke rander under øjnene, fremme kollagenproduktion, øger celleomsætningen, forebygger skader fra frie radikaler, og hjælper med at afgifte krop og hud.
Når man juicer grønkål med lidt citron, æble og ingefær og lidt friske mynteblade får man en grøn lemonadesaft. Du behøver ikke en saftpresser for at lave denne drik. En blender eller stavblender kan godt gøre det.
Antal:
1 stor eller 2 små
Udstyr
Saftpresser eller blender
Ingredienser
5 store grønkålsblade, fjern stilkene
1 skraldet økocitron
1 stort æble
2,5 cm frisk ingefær
1 stilk frisk mynte
Sådan gør du
Skyl og rens alle ingredienserne
Pak mynte, citrus og ingefær ind i grønkålen, før du kører gennem maskinen.
Kør det hele gennem saftpresseren.
Alternativt kan du hakke alle ingredienserne i mindre stykker og komme dem i en blender sammen med 120 ml vand, og derefter presse blandingen gennem en finmasket si
Nydes straks.