Her finder du en fantastisk opskrift på hjemmelavet Body Butter med video og alle ingredienserne. Plus tips til hvordan du kan få silkeblød hud.

Leder du efter en effektiv aften-skønhedsrutine, der kan hjælpe dig med at opnå en sund og smuk hud? Så er du kommet til det rette sted. Få 9 tips til en effektiv hudplejerutine, der kan forbedre din hud, mens du sover.

Har du også hørt at stillesiddende er det nye rygning? Jeg kender svaret på det spørgsmål, og det er altså ikke helt så sort hvidt. Læs her og få det godt med at sidde ned igen, men også med at få rumpe op i fart.

Dette er din ultimative kost- og livsstilsguide til sund og smuk hud. Drik masser af vand. Bortset fra solbeskyttelse, bør vand være din huds bedste ven. Skær ned på mælk & gluten. Indtag antioxidanter. Hold dig væk fra sukker. Få masser af omega-3'er. Styr dit koffeinindtag. Overvej probitika. Lav lidt face yoga og masser dit ansigt med din gua sha og jaderulle..

Skrub appelsinhuden væk med denne hjemmelavede valnøddescrub. Opskrift inspireret af That Booty Tho

Læs alt om ketodiæten og LCHF · hvad ketose er · keto madplan · ketokaffe og smørkaffe · ketoopskrifter · keto kostplan · hjernen på keto · kvinder og keto · hvordan man kommer i ketose · ketose kræver en tilpasningsproces · hvordan kan man vide, om man er i ketose · 13 sunde fordele ved keto-diæten · bivirkninger ved ketodiæten · hvordan starter man op på ketodiæten · hvad spiser man, når man er på keto-diæten · 8 måder du kan øge dit indtag af fedt på · hvor meget er 20 og 50 gram kulhydrater · keto for vegetarer · keto olie · MCT olie.

Oplev de sundhedsmæssige fordele ved kollagen! Videnskabelig research viser, hvordan kollagen forbedrer huden, anti-aging, led og knoglesundhed. Kollagen kosttilskud fremmer muskelopbygning, hårvækst og neglesundhed. Læs mere om naturligt og hydrolyseret kollagenpulver i denne forskningsbaserede artikel.

MSM (Methyl-sulfonyl-metan) er et kosttilskud med mange fordele, herunder forbedring af hudens sundhed, fremme af hårvækst og lindring af ledsmerter. Læs om, hvordan MSM kan optimere din sundheds- og skønhedsrutine.

5 enkle træningsprincipper for høj fedtorbrænding og stærke muskler · Sådan træner du dig let til en stærk og smidig krop hele livet helt uden en personlig træner eller hård selvdisciplin · Træn med de rette intensiteter, der kan skabe den trivsel kroppen har brug for til at skabe alle de hjælpsomme hormoner, der kan holde musklerne stærke, ryggen rank, knoglerne hele, humøret oppe, hjernen skarp og fedtdepoterne i skak - det bedste middel til det - de damer - er en velstimuleret testosteronproduktion.

Naturlige råd og metoder til at genoprette hormonel balance og opnå positive resultater som vægttab, forbedret hud, følelsesmæssig stabilitet og øget libido. Udforsk vigtige hormonkirtler, lær om udfordringer med overskydende østrogen, og få råd om, hvad du skal undgå samt de optimale kost- og drikkevaner. Find vejledning om stresshåndtering, søvnforbedring, fedtforbrænding og styrkelse af tænder, hud og hår. Desuden, opnå indsigt i hjemmeafgiftning. Dyk ned i denne artikel for en omfattende vejledning til hormonel balance og dit overordnede velvære.

Få svar på hvorfor du sover dårligt. Hjælp til at sove bedre. 7 gode råd, der får dig til at sove godt og falde lettere i søvn. Alt om søvn, REM søvn og sov dig smuk - skønhedstips man kan tage med i seng.