Ønsker du en herpesfri hverdag? Denne ultimative guide giver dig effektive og naturlige metoder til at hjælpe med at forebygge herpesudbrud og forkølesessår. Masser af tips og evidensbaserede redskaber til at holde herpesvirusen i skak. Plus effektive midler der hurtigt stopper, og lindrer et herpesudbrud.

Morgensol er en naturlig og gratis måde at forbedre sit velbefindende på. Opdag 7 videnskabeligt underbyggede fordele ved at få morgensollys. Boost humøret, styrk immunforsvar et og få sundere hud med blot et par minutters eksponering dagligt. Plus 5 tips til hvordan du nemt kan indarbejde det i din daglige rutine.

Vil du booste din hjernesundhed med den rigtige kost? I denne artikel dykker vi ned i, hvilke fødevarer der styrker din hjerne og forbedrer hukommelsen naturligt. Fra næringsrige superfoods til enkle kostråd, får du alt, hvad du behøver for at spise dig til en skarpere hjerne og bedre fokus, og opdag, hvordan du kan optimere din hjerne med den bedste kost.

Hjemmelavet Aloe Vera Gel - med video. Hvordan man laver Aloe Vera Gel. Aloe vera gel er en af naturens store healere. Det kan bruges til behandling af solskoldning, mod småsår, som fugtighedscreme og til at lindre hudirritation. Alt hvad du behøver er en sund aloe-plante.

Dette er din ultimative kost- og livsstilsguide til sund og smuk hud. Drik masser af vand. Bortset fra solbeskyttelse, bør vand være din huds bedste ven. Skær ned på mælk & gluten. Indtag antioxidanter. Hold dig væk fra sukker. Få masser af omega-3'er. Styr dit koffeinindtag. Overvej probitika. Lav lidt face yoga og masser dit ansigt med din gua sha og jaderulle..

Leder du efter en naturlig måde at behandle rosacea på? Hvis du har symptomer på rosacea, herunder rød og irriteret hud, så prøv disse rosacea behandlingsmuligheder · Lær hvad rosacea er · hvorfor får man rosacea · 7 naturlige måder du kan behandle rosacea på · guide til den bedste hudpleje af rosacea · hvad du skal spise, og hvad skal du ikke at spise, hvis du har rosacea.

Mangosteen har fået kælenavnet “Frugternes dronning”, fordi denne lille, men meget, meget næringsrige frugt ikke bare smager vidunderligt, den er også rig på nogle af naturens kraftigeste antioxidanter - xanthonerne. Lær alt om hvorfor mangosteen er så sund, om hvad den gør for din hud og få lækre opskrifter.

6 Healende drikke, der smager fantastisk

Masser af studier har vist at hibiscuste er meget gavnlig for krop, hud og vægttab · få 11 sundheds- og skønhedsfremmende egenskaber ved hibiscus-te. · læs hvordan hibiscuste kan støtte vægttab og forbedre træningsevnen · sænke blodtrykket · om dens antibakterielle antiinflammatoriske egenskaber · forbedrer dit humør · lindrer menstruation smerter · lær hvordan hibiscus forbedrer din hud og hår · få de bedste hibiscuste-opskrifter.

Ønsker du at undgå influenza eller at blive forkølet, og vil du bare gerne holde dig sund og rask hele vinteren og influenzasæsonen? Så læs mine 8 gratis tips om de bedste og naturlige måder at undgå at få influenza - helt uden influenzavaccine.

Lær hvordan du kan lægge en castorolie-forbinding til at lindre knæsmerter eller rygsmerter. Castorolie også kaldet ricinusolie er effektiv mod mange lidelser. Jeg tilføjer også de helende urter morgenfrue og gyldenris til behandlingen for at opnå maksimal effekt.

Lider du af langsynethed. Få syv effektive styrkeøvelser, der træner dine øjne til at se skarpere tæt på og otte dejlige afslapningstekniker for øjnene, som også stresser din krop af. Afspændning af øjnene er det noget af det bedste, du kan gøre, hvis du vil se skarpere.

Slap af i øjnene og få et bedre syn - uden laseroperation. 11 lette og dejlige afslapningstekniker for øjnene, som også stresser din krop af. Afspændning af øjnene er det allerbedste, du kan gøre, hvis du vil se skarpere.

Få svar på alt om Palo santo · Hvad er palo santo · Palo Santo Træ · Hvad er der så særligt ved palo santo · Palo santos helbredende egenskaber · Palo santo og hjernen · 6 måder man kan bruge palo santo på · Palo santo og huden · Hvor kan man købe palo santo · Alt om smudging · Hvordan kan røg være rensende · Hvordan påvirker røg, duft og æterisk olie kroppen.

Hvad er probiotika? En probiotika- og fermenterings-guide for begyndere.
Få 9 gode grunde til at du måske mangler probiotika. 4 trin til en sundere tarmflora. De 6 bedste naturlige kilder til probiotika. Og tip til hvordan du får opbygget en god tarmflora. Plus opskrifter på kimchi, kefir, kombucha, kvass og sauerkraut.

Læs alt om ketodiæten og LCHF · hvad ketose er · keto madplan · ketokaffe og smørkaffe · ketoopskrifter · keto kostplan · hjernen på keto · kvinder og keto · hvordan man kommer i ketose · ketose kræver en tilpasningsproces · hvordan kan man vide, om man er i ketose · 13 sunde fordele ved keto-diæten · bivirkninger ved ketodiæten · hvordan starter man op på ketodiæten · hvad spiser man, når man er på keto-diæten · 8 måder du kan øge dit indtag af fedt på · hvor meget er 20 og 50 gram kulhydrater · keto for vegetarer · keto olie · MCT olie.

Læs alt om smudging · Hvordan røg kan være rensende · Hvordan røg påvirker, duft og æterisk olie kroppen.