Ønsker du en herpesfri hverdag? Denne ultimative guide giver dig effektive og naturlige metoder til at hjælpe med at forebygge herpesudbrud og forkølesessår. Masser af tips og evidensbaserede redskaber til at holde herpesvirusen i skak. Plus effektive midler der hurtigt stopper, og lindrer et herpesudbrud.

Morgensol er en naturlig og gratis måde at forbedre sit velbefindende på. Opdag 7 videnskabeligt underbyggede fordele ved at få morgensollys. Boost humøret, styrk immunforsvar et og få sundere hud med blot et par minutters eksponering dagligt. Plus 5 tips til hvordan du nemt kan indarbejde det i din daglige rutine.

Få en super nem og lækker opskrift på hyldebærsirup og find ud af hvor hyldebær er så sunde og gode for immunforsvaret. Kom influenza-sæsonen i møde fuldt forberedt.

Alt om lydhealing Hvad er et sound bath, lydmassage, klangmassage og tibetanske syngeskåle? Hvordan påvirker lyd kroppen og sindet? Hvordan kan lyd heale/helbrede? Hvad er tibetanske syngeskåle og hvad kan de?

Har du også hørt at stillesiddende er det nye rygning? Jeg kender svaret på det spørgsmål, og det er altså ikke helt så sort hvidt. Læs her og få det godt med at sidde ned igen, men også med at få rumpe op i fart.

Vil du booste din hjernesundhed med den rigtige kost? I denne artikel dykker vi ned i, hvilke fødevarer der styrker din hjerne og forbedrer hukommelsen naturligt. Fra næringsrige superfoods til enkle kostråd, får du alt, hvad du behøver for at spise dig til en skarpere hjerne og bedre fokus, og opdag, hvordan du kan optimere din hjerne med den bedste kost.

Dette er din ultimative kost- og livsstilsguide til sund og smuk hud. Drik masser af vand. Bortset fra solbeskyttelse, bør vand være din huds bedste ven. Skær ned på mælk & gluten. Indtag antioxidanter. Hold dig væk fra sukker. Få masser af omega-3'er. Styr dit koffeinindtag. Overvej probitika. Lav lidt face yoga og masser dit ansigt med din gua sha og jaderulle..

Opskrift på hjemmelavede øjendråber. Det er nemt og sikkert at lave sine egne øjendråber. Lær hvordan man laver MSM øjendråber. MSM øjendråber blødgør vævet, reducerer inflammationer og hjælper med at fjerne giftstoffer fra alle del af øjet. MSM øjendråber fugter og frisker øjnene op.

Leder du efter en naturlig måde at behandle rosacea på? Hvis du har symptomer på rosacea, herunder rød og irriteret hud, så prøv disse rosacea behandlingsmuligheder · Lær hvad rosacea er · hvorfor får man rosacea · 7 naturlige måder du kan behandle rosacea på · guide til den bedste hudpleje af rosacea · hvad du skal spise, og hvad skal du ikke at spise, hvis du har rosacea.

Mangosteen har fået kælenavnet “Frugternes dronning”, fordi denne lille, men meget, meget næringsrige frugt ikke bare smager vidunderligt, den er også rig på nogle af naturens kraftigeste antioxidanter - xanthonerne. Lær alt om hvorfor mangosteen er så sund, om hvad den gør for din hud og få lækre opskrifter.

6 Healende drikke, der smager fantastisk

Masser af studier har vist at hibiscuste er meget gavnlig for krop, hud og vægttab · få 11 sundheds- og skønhedsfremmende egenskaber ved hibiscus-te. · læs hvordan hibiscuste kan støtte vægttab og forbedre træningsevnen · sænke blodtrykket · om dens antibakterielle antiinflammatoriske egenskaber · forbedrer dit humør · lindrer menstruation smerter · lær hvordan hibiscus forbedrer din hud og hår · få de bedste hibiscuste-opskrifter.

Ønsker du at undgå influenza eller at blive forkølet, og vil du bare gerne holde dig sund og rask hele vinteren og influenzasæsonen? Så læs mine 8 gratis tips om de bedste og naturlige måder at undgå at få influenza - helt uden influenzavaccine.

Lær hvordan du kan lægge en castorolie-forbinding til at lindre knæsmerter eller rygsmerter. Castorolie også kaldet ricinusolie er effektiv mod mange lidelser. Jeg tilføjer også de helende urter morgenfrue og gyldenris til behandlingen for at opnå maksimal effekt.

Lider du af langsynethed. Få syv effektive styrkeøvelser, der træner dine øjne til at se skarpere tæt på og otte dejlige afslapningstekniker for øjnene, som også stresser din krop af. Afspændning af øjnene er det noget af det bedste, du kan gøre, hvis du vil se skarpere.