Slap af i øjnene og få et bedre syn - uden laseroperation. 11 lette og dejlige afslapningstekniker for øjnene, som også stresser din krop af. Afspændning af øjnene er det allerbedste, du kan gøre, hvis du vil se skarpere.

Få svar på alt om Palo santo · Hvad er palo santo · Palo Santo Træ · Hvad er der så særligt ved palo santo · Palo santos helbredende egenskaber · Palo santo og hjernen · 6 måder man kan bruge palo santo på · Palo santo og huden · Hvor kan man købe palo santo · Alt om smudging · Hvordan kan røg være rensende · Hvordan påvirker røg, duft og æterisk olie kroppen.

Læs alt om ketodiæten og LCHF · hvad ketose er · keto madplan · ketokaffe og smørkaffe · ketoopskrifter · keto kostplan · hjernen på keto · kvinder og keto · hvordan man kommer i ketose · ketose kræver en tilpasningsproces · hvordan kan man vide, om man er i ketose · 13 sunde fordele ved keto-diæten · bivirkninger ved ketodiæten · hvordan starter man op på ketodiæten · hvad spiser man, når man er på keto-diæten · 8 måder du kan øge dit indtag af fedt på · hvor meget er 20 og 50 gram kulhydrater · keto for vegetarer · keto olie · MCT olie.

Min guide til KonMari-metoden. Marie Kondo har inspireret millioner inklusive mig med sin minimalistiske tilgang til oprydning. Lær trinene til at skabe mere plads, glæde og harmoni i dit hjem med mine praktiske tips. Se hvordan jeg gjorde.

Læs alt om 16-8 metoden og 24-timers faste · hvorfor faste er sundt · find ud af hvad intermittent fasting eller kort regelmæssig faste er · hvordan du nemt og sundt kan øge fedtforbrændingen og mindske sukkertrangen · kvinder og faste · få syv tips om kost, træning og faste · fem sunde grunde til regelmæssigt at faste kortvarigt · hvem bør ikke faste.

5 enkle træningsprincipper for høj fedtorbrænding og stærke muskler · Sådan træner du dig let til en stærk og smidig krop hele livet helt uden en personlig træner eller hård selvdisciplin · Træn med de rette intensiteter, der kan skabe den trivsel kroppen har brug for til at skabe alle de hjælpsomme hormoner, der kan holde musklerne stærke, ryggen rank, knoglerne hele, humøret oppe, hjernen skarp og fedtdepoterne i skak - det bedste middel til det - de damer - er en velstimuleret testosteronproduktion.

Tips til hvordan man kommer af med dårlige vaner og afhængighed. Forstå hvad der sker i hjernen, og få simple teknikker til hvordan du kan slippe usunde og forstyrrende vaner. Både når det handler om Facebook, Instagram og Nyheder, men også om sukker, cigaretter og cola og manglende motion kommer vi ind på.