Hjemmelavet hampemælk

🇬🇧

Dette indlæg indeholder affiliate links.

Hampemælk. Umenum! En lille quicky til smoothies eller bare som et glas mælk. Den tager mindre end to minutter at lave, den er fyldt med sunde biotilgængelige proteiner og omega-3'er og smager skønt!

Opskrift

Ingredienser:

• 4 dl vand

• 1 dl afskallede hampefrø (jeg udbløder dem i et par timer, men det behøves faktisk ikke)

• 1 spsk. mandelsmør

• 3 udstenede dadler

• 1 knsp. salt

Udstyr:

• Blender

• Glasbeholder med patentlukning. Jeg bruger disse italienske Bormioli flasker, som jeg har købt på Amazon - 6 stk. for ca. 285 kr. inkl. fragt.

Sådan gør du:

1. Put alle ingredienser i en blender.

2. Blend på højeste niveau i 30. sek.

3. Hæld blandingen i beholder med patentlåg.

4. Kan holde sig i køleskabet i 3 til 4 dage.