Oplev de sundhedsmæssige fordele ved kollagen! Videnskabelig research viser, hvordan kollagen forbedrer huden, anti-aging, led og knoglesundhed. Kollagen kosttilskud fremmer muskelopbygning, hårvækst og neglesundhed. Læs mere om naturligt og hydrolyseret kollagenpulver i denne forskningsbaserede artikel.

MSM (Methyl-sulfonyl-metan) er et kosttilskud med mange fordele, herunder forbedring af hudens sundhed, fremme af hårvækst og lindring af ledsmerter. Læs om, hvordan MSM kan optimere din sundheds- og skønhedsrutine.

Opdag fire medicinske svampe - Chaga, Reishi, Shiitake og Maitake - og deres sundhedsfremmende fordele. Tag en slurk af mine lækre opskrifter, der inkluderer disse vidunderlige ingredienser, og kickstart rejse ind i svampenes fantastiske verden.

Sådan laver du nemt din egen helt naturlige, opstrammende ansigtsolie.

Vandmeloner er mere end bare en meget tung fødevare. Den er også en særdeles gavnlig sommerfrugt, der er eminent til at tilføre krop og hud fugt, der kan forbedre kroppens varmetolerance, og har kraftige antioxidante egenskaber, plus den er en god kilde til de vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at bekæmpe inflammationer. Læs alt om vandmelonen her og også om hvordan man kan spotte en sød og saftig en af slagsen.

Marie Kondo har ændret mit liv. Jeg har fået ryddet op, og jeg kan holde orden uden problemer. Lær her i 2. del af KonMari-metoden, hvordan du rydder op, og får orden i bøger, papirer, småting og billeder.

Min guide til KonMari-metoden. Marie Kondo har inspireret millioner inklusive mig med sin minimalistiske tilgang til oprydning. Lær trinene til at skabe mere plads, glæde og harmoni i dit hjem med mine praktiske tips. Se hvordan jeg gjorde.

DIY sololie. Denne hjemmelavede solbeskyttelse har en høj SPF, og er en solcreme uden giftige kemikalier. Denne naturlige sololie beskytter effektivt, dufter dejligt og er helt giftfri.

Læs alt om 16-8 metoden og 24-timers faste · hvorfor faste er sundt · find ud af hvad intermittent fasting eller kort regelmæssig faste er · hvordan du nemt og sundt kan øge fedtforbrændingen og mindske sukkertrangen · kvinder og faste · få syv tips om kost, træning og faste · fem sunde grunde til regelmæssigt at faste kortvarigt · hvem bør ikke faste.

Den ultimative guide til en naturlig og behagelig overgangsalder. Få masser af tips til naturlige midler mod hedeture, tør skede, blærebetændelse, vrede i overgangsalderen, manglende sexlyst, søvnproblemer, vægten, knogleskørhed, hukommelsesproblemer og hjertebanken. Læs også hvad der venter af skønne overraskelser ovre på den anden side af denne meget transformerende periode.

5 enkle træningsprincipper for høj fedtorbrænding og stærke muskler · Sådan træner du dig let til en stærk og smidig krop hele livet helt uden en personlig træner eller hård selvdisciplin · Træn med de rette intensiteter, der kan skabe den trivsel kroppen har brug for til at skabe alle de hjælpsomme hormoner, der kan holde musklerne stærke, ryggen rank, knoglerne hele, humøret oppe, hjernen skarp og fedtdepoterne i skak - det bedste middel til det - de damer - er en velstimuleret testosteronproduktion.

Sådan lindrer man stress. 10 tips til at lindre stress. Afslapningsteknikker.

Hvordan man får lange øjenvipper helt naturligt. Hjemmelavet serum til øjenvipper. Opskrift på serum til vipper og bryn, der hjælper dig til at få flere og længere vipper effektivt, helt naturligt og meget billigt.

Lav din egen saltvandsblanding - et ægte naturligt skønhedsprodukt, der også kan bruges som skintonic. Hvis du aldrig har prøvet saltvand på huden, så prøv det nu. Det er billigt og let.

Opdag fordelene ved Oil Pulling! Lær hvordan denne gamle teknik kan hjælpe med afgiftning, tandkødspleje, hovedpine lindring, frisk ånde og hormonel balance. Nem kickstart til bedre sundhed.

Få tips til at lindre og behandle eksem naturligt · 6 opskrifter på naturlige midler mod eksem · 6 kostråd der kan holde eksem nede · Læs om hvad du kan gøre ved eksem på øjenlågene · den bedste naturlige pleje mod eksem · alternativ behandling af eksem · hvorfor man får eksem · atopisk eksem · hudeksem · børneeksem · eksem kløe · tør hud · forslag til behandling af psoriasis.

Stoffet theobromine som bl.a. findes i chokolade, teblade og kolanødder, er langt mere effektivt end fluor til bekæmpelse af huller i tænderne og til at reparere tandemalje. Få opskrift på hjemmelavet tandpasta med kakao og tip til hvordan man naturligt kan remineralisere og genopbygge tænderne.

Naturlige råd og metoder til at genoprette hormonel balance og opnå positive resultater som vægttab, forbedret hud, følelsesmæssig stabilitet og øget libido. Udforsk vigtige hormonkirtler, lær om udfordringer med overskydende østrogen, og få råd om, hvad du skal undgå samt de optimale kost- og drikkevaner. Find vejledning om stresshåndtering, søvnforbedring, fedtforbrænding og styrkelse af tænder, hud og hår. Desuden, opnå indsigt i hjemmeafgiftning. Dyk ned i denne artikel for en omfattende vejledning til hormonel balance og dit overordnede velvære.

Vil du forkæle din hud med et naturligt og nærende produkt? Lær at lave hjemmelavet whipped body butter med denne trinvise guide! Min nemme opskrift kombinerer fugtgivende olier som kokosolie og ferskenkerneolie med lækre sheasmør og æteriske olier. Dennne luksuriøse og cremede body butter vil efterlade din hud silkeblød og velplejet. Forkæl dig selv eller giv det som en personlig gave til en ven. Opdag glæden ved at skabe dit eget skønhedsprodukt med denne DIY whipped body butter opskrift