Danmarks
bedste sundhedsunivers

Din sundhed - min mission

En blid, opløftende og hjertevarm ceremoni, særligt velegnet til januar, hvor mange oplever træthed, lav energi og behov for lidt opløftning.

I løbet af fire nærende timer guider vi dig gennem:

Breathwork – der hjælper med at slippe spændinger
og skabe indre ro.

Yolates – bevægelse der vækker kroppen blidt og giver energi.

Yin Yoga – blide stræk der skaber balance og fleksibilitet i bindevævet.

Chanting – vi bruger stemmen til at øge kroppens vibrationer, åbne hjertet og vække glæden

Yoga Nidra – vi afslutter med dyb afspænding, som kroppen længes efter i januar.

Chakra-healing – roligt energiarbejde, der løfter dit system.

Pris: kr. 495,00
Sted: Vitaliv Yoga
Tid: 24. januar 2026, kl. 10–14 begge dage

4-timers selv-velvære-ceremoni
Læs mere

Seneste indlæg

Blog
En nordboers måde at overleve de mørke dage på – 10 råd mod vintertræthed, vintersnue og vinterdepression
En nordboers måde at overleve de mørke dage på – 10 råd mod vintertræthed, vintersnue og vinterdepression
Der er en kæmpe fordel ved at drikke æblecidereddike før sengetid som ingen rigtig taler om
Der er en kæmpe fordel ved at drikke æblecidereddike før sengetid som ingen rigtig taler om
Hvordan man behandler langsynethed naturligt
Hvordan man behandler langsynethed naturligt
Rødt lysterapi: Hemmeligheden bag mere energi, smukkere hud og et stærkere helbred
Rødt lysterapi: Hemmeligheden bag mere energi, smukkere hud og et stærkere helbred
Mine 19 vigtigste skønhedsværktøjer som jeg har brugt i årevis - og som virker
Mine 19 vigtigste skønhedsværktøjer som jeg har brugt i årevis - og som virker
Forkæl dig selv: Nem opskrift på unik, urte-infused whipped body butter
Forkæl dig selv: Nem opskrift på unik, urte-infused whipped body butter
Min 9-trins aften skønheds- og selvplejerutine
Min 9-trins aften skønheds- og selvplejerutine
Hvordan du stopper herpesudbrud. Min effektive guide at forebygge udbrud og til naturlig behandling af herpessår, der lindrer omgående. Bonus: Virker også mod helvedesild
Hvordan du stopper herpesudbrud. Min effektive guide at forebygge udbrud og til naturlig behandling af herpessår, der lindrer omgående. Bonus: Virker også mod helvedesild
Få smukkere hud mens du sover | Få maks ud af skønhedssøvnen
Få smukkere hud mens du sover | Få maks ud af skønhedssøvnen
Denne enkle, gratis vane kan transformere din sundhed: Videnskaben bag fordelene ved morgensolen og fem tips og tricks til at få mest ud af det gavnlige sollys
Denne enkle, gratis vane kan transformere din sundhed: Videnskaben bag fordelene ved morgensolen og fem tips og tricks til at få mest ud af det gavnlige sollys
Opskrift på cremet, blød deodorant med luksus-feel. Vegansk og uden natron
Opskrift på cremet, blød deodorant med luksus-feel. Vegansk og uden natron
Min 9-trins antiage morgen hudplejerutine, der kun tager 15 minutter
Min 9-trins antiage morgen hudplejerutine, der kun tager 15 minutter
6 tips til at undgå myggestik
6 tips til at undgå myggestik
Nemme opskrifter på hjemmelavede, naturlige veganske solcremer med høj beskyttelse | Havmiljøvenlige og velegnede til børn
Nemme opskrifter på hjemmelavede, naturlige veganske solcremer med høj beskyttelse | Havmiljøvenlige og velegnede til børn
Min nye yndlingssvamp Cordyceps lover højere levealder, øget libido, gode lunger og ekstra energi
Min nye yndlingssvamp Cordyceps lover højere levealder, øget libido, gode lunger og ekstra energi
Hyldebærsirup opskrift – naturlig styrkelse af immunforsvaret
Hyldebærsirup opskrift – naturlig styrkelse af immunforsvaret
Savner du hvid pasta? Så find ud af hvorfor resistent stivelse er din nye helsekost
Savner du hvid pasta? Så find ud af hvorfor resistent stivelse er din nye helsekost
Lav din egen naturlige bodyshampoo på under 5 minutter
Lav din egen naturlige bodyshampoo på under 5 minutter
Zen og vasketøjsbunken
Zen og vasketøjsbunken
Fløjlsblød honningmaske og ansigtsrens, der og arbejder i dybden og samtidig dufter fantastisk
Fløjlsblød honningmaske og ansigtsrens, der og arbejder i dybden og samtidig dufter fantastisk
Hvordan lyd kan heale, reducere stress og lindre smerter – alt om klangmassage og lydhealing
Hvordan lyd kan heale, reducere stress og lindre smerter – alt om klangmassage og lydhealing
Lav din egen dybderensende og genopladende lermaske, med eksotiske og varmende krydderier, der hurtig går dybt i porerne
Lav din egen dybderensende og genopladende lermaske, med eksotiske og varmende krydderier, der hurtig går dybt i porerne
Få ekstra volumen i overlæben ved at bruge face yoga i under to minutter om dagen
Få ekstra volumen i overlæben ved at bruge face yoga i under to minutter om dagen
De 3 største grunde til at det at sidde stille i lange perioder er ret skidt for kroppen. Plus tre hurtige tips til dig, der sidder meget
De 3 største grunde til at det at sidde stille i lange perioder er ret skidt for kroppen. Plus tre hurtige tips til dig, der sidder meget
Mærk frygten og gør det alligevel
Mærk frygten og gør det alligevel
Super nem hjemmelavet ansigtsmaske med kun tre ingredienser - der virker utrolig godt sammen
Super nem hjemmelavet ansigtsmaske med kun tre ingredienser - der virker utrolig godt sammen
7 tips til hvordan du kan holde dine nytårsfortsætter
7 tips til hvordan du kan holde dine nytårsfortsætter
Undgå indendørs partikel-overload, men bevar hyggen – det er super let at lave sine egne lys af soja eller bivoks
Undgå indendørs partikel-overload, men bevar hyggen – det er super let at lave sine egne lys af soja eller bivoks
Den ultimative guide: Kostråd og fødevarer, der naturligt forbedrer din hjernesundhed
Den ultimative guide: Kostråd og fødevarer, der naturligt forbedrer din hjernesundhed
Opskrift på urteinfusion til hjemmelavede hudprodukter
Opskrift på urteinfusion til hjemmelavede hudprodukter

Klar til mørke og kulde

Sådan overlever du de mørke vinter dage
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Hjemmelavet hyldebærsirup med ingefær og honning (uden sukker)
Læs mere

Mest læste

Redaktøren anbefaler

Mest populære opskrifter

opskrift på bone broth

〰️

eliksir for maven

〰️

for huden

〰️

og for immunsystemet

〰️

opskrift på bone broth 〰️ eliksir for maven 〰️ for huden 〰️ og for immunsystemet 〰️

Læs mere
 

Skønhedstips

Blog
Mine 19 vigtigste skønhedsværktøjer som jeg har brugt i årevis - og som virker
Mine 19 vigtigste skønhedsværktøjer som jeg har brugt i årevis - og som virker
Min 9-trins aften skønheds- og selvplejerutine
Min 9-trins aften skønheds- og selvplejerutine
Hvordan du stopper herpesudbrud. Min effektive guide at forebygge udbrud og til naturlig behandling af herpessår, der lindrer omgående. Bonus: Virker også mod helvedesild
Hvordan du stopper herpesudbrud. Min effektive guide at forebygge udbrud og til naturlig behandling af herpessår, der lindrer omgående. Bonus: Virker også mod helvedesild
Få smukkere hud mens du sover | Få maks ud af skønhedssøvnen
Få smukkere hud mens du sover | Få maks ud af skønhedssøvnen
Opskrift på cremet, blød deodorant med luksus-feel. Vegansk og uden natron
Opskrift på cremet, blød deodorant med luksus-feel. Vegansk og uden natron
Min 9-trins antiage morgen hudplejerutine, der kun tager 15 minutter
Min 9-trins antiage morgen hudplejerutine, der kun tager 15 minutter
6 tips til at undgå myggestik
6 tips til at undgå myggestik
Nemme opskrifter på hjemmelavede, naturlige veganske solcremer med høj beskyttelse | Havmiljøvenlige og velegnede til børn
Nemme opskrifter på hjemmelavede, naturlige veganske solcremer med høj beskyttelse | Havmiljøvenlige og velegnede til børn
Lav din egen naturlige bodyshampoo på under 5 minutter
Lav din egen naturlige bodyshampoo på under 5 minutter
Fløjlsblød honningmaske og ansigtsrens, der og arbejder i dybden og samtidig dufter fantastisk
Fløjlsblød honningmaske og ansigtsrens, der og arbejder i dybden og samtidig dufter fantastisk
Lav din egen dybderensende og genopladende lermaske, med eksotiske og varmende krydderier, der hurtig går dybt i porerne
Lav din egen dybderensende og genopladende lermaske, med eksotiske og varmende krydderier, der hurtig går dybt i porerne
Få ekstra volumen i overlæben ved at bruge face yoga i under to minutter om dagen
Få ekstra volumen i overlæben ved at bruge face yoga i under to minutter om dagen
Super nem hjemmelavet ansigtsmaske med kun tre ingredienser - der virker utrolig godt sammen
Super nem hjemmelavet ansigtsmaske med kun tre ingredienser - der virker utrolig godt sammen
Er du træt af sprit-tørre hænder? Lav din egen håndsprit med aloe vera på under fem minutter.
Er du træt af sprit-tørre hænder? Lav din egen håndsprit med aloe vera på under fem minutter.
9 Fantastiske egenskaber ved aloe vera for hud og hår. Og en hurtig opskrift på naturlig gele
9 Fantastiske egenskaber ved aloe vera for hud og hår. Og en hurtig opskrift på naturlig gele
Nem opskrift på lotionbar med vejbred - det fantastiske ukrudt
Nem opskrift på lotionbar med vejbred - det fantastiske ukrudt
Sådan laver du en naturlig duftspray med æteriske olier
Sådan laver du en naturlig duftspray med æteriske olier
Hjemmelavet Skum Håndsæbe (super nemt)
Hjemmelavet Skum Håndsæbe (super nemt)
Dewy Glow? Det er aldrig for sent at få en smukkere hud. Her er den store guide til, hvordan du kan få sundere og mere strålende hud - indefra og ud.
Dewy Glow? Det er aldrig for sent at få en smukkere hud. Her er den store guide til, hvordan du kan få sundere og mere strålende hud - indefra og ud.
Hjemmelavet lindrende after sun spray, der dejligt afkøler huden efter solbadet
Hjemmelavet lindrende after sun spray, der dejligt afkøler huden efter solbadet
Lotionbars til sommerhuden med healende og beroligende urter
Lotionbars til sommerhuden med healende og beroligende urter
Den ultimative guide til at komme af med den genstridige appelsinhud
Den ultimative guide til at komme af med den genstridige appelsinhud
Min ultimative guide til hvordan du kan lindre og behandle rosacea på en ny og naturlig måde
Min ultimative guide til hvordan du kan lindre og behandle rosacea på en ny og naturlig måde
Hvid magi kalder jeg min nyeste ansigtsmaske og med god grund
Hvid magi kalder jeg min nyeste ansigtsmaske og med god grund
Vidunderlig anti-age maske med urter og ler
Vidunderlig anti-age maske med urter og ler
Lær alt om Gua Sha og få en udførlig guide til din egen fem-minutters ansigtsbehandlinger med både rulle og skrab
Lær alt om Gua Sha og få en udførlig guide til din egen fem-minutters ansigtsbehandlinger med både rulle og skrab
Denne hjemmelavede scrub hjælper dig af appelsinhud
Denne hjemmelavede scrub hjælper dig af appelsinhud
Mokka-Kakao-Kokos-Body-Scrub
Mokka-Kakao-Kokos-Body-Scrub
Få opskriften på den bedste læbebalsam - læbepomade
Få opskriften på den bedste læbebalsam - læbepomade
Hjemmelavet tandpasta – for sunde, stærke og hvide tænder
Hjemmelavet tandpasta – for sunde, stærke og hvide tænder
 

Sund krop

Blog
Hvordan man behandler langsynethed naturligt
Hvordan man behandler langsynethed naturligt
Hvordan du stopper herpesudbrud. Min effektive guide at forebygge udbrud og til naturlig behandling af herpessår, der lindrer omgående. Bonus: Virker også mod helvedesild
Hvordan du stopper herpesudbrud. Min effektive guide at forebygge udbrud og til naturlig behandling af herpessår, der lindrer omgående. Bonus: Virker også mod helvedesild
Denne enkle, gratis vane kan transformere din sundhed: Videnskaben bag fordelene ved morgensolen og fem tips og tricks til at få mest ud af det gavnlige sollys
Denne enkle, gratis vane kan transformere din sundhed: Videnskaben bag fordelene ved morgensolen og fem tips og tricks til at få mest ud af det gavnlige sollys
Min nye yndlingssvamp Cordyceps lover højere levealder, øget libido, gode lunger og ekstra energi
Min nye yndlingssvamp Cordyceps lover højere levealder, øget libido, gode lunger og ekstra energi
Hyldebærsirup opskrift – naturlig styrkelse af immunforsvaret
Hyldebærsirup opskrift – naturlig styrkelse af immunforsvaret
Hvordan lyd kan heale, reducere stress og lindre smerter – alt om klangmassage og lydhealing
Hvordan lyd kan heale, reducere stress og lindre smerter – alt om klangmassage og lydhealing
De 3 største grunde til at det at sidde stille i lange perioder er ret skidt for kroppen. Plus tre hurtige tips til dig, der sidder meget
De 3 største grunde til at det at sidde stille i lange perioder er ret skidt for kroppen. Plus tre hurtige tips til dig, der sidder meget
Undgå indendørs partikel-overload, men bevar hyggen – det er super let at lave sine egne lys af soja eller bivoks
Undgå indendørs partikel-overload, men bevar hyggen – det er super let at lave sine egne lys af soja eller bivoks
Den ultimative guide: Kostråd og fødevarer, der naturligt forbedrer din hjernesundhed
Den ultimative guide: Kostråd og fødevarer, der naturligt forbedrer din hjernesundhed
Min personlige 10-trins viruskrig
Min personlige 10-trins viruskrig
Dewy Glow? Det er aldrig for sent at få en smukkere hud. Her er den store guide til, hvordan du kan få sundere og mere strålende hud - indefra og ud.
Dewy Glow? Det er aldrig for sent at få en smukkere hud. Her er den store guide til, hvordan du kan få sundere og mere strålende hud - indefra og ud.
Min ultimative guide til hvordan du kan lindre og behandle rosacea på en ny og naturlig måde
Min ultimative guide til hvordan du kan lindre og behandle rosacea på en ny og naturlig måde
7 enestående sundheds- og skønhedsfordele ved mangosteen (Garcinia Mangostana)
7 enestående sundheds- og skønhedsfordele ved mangosteen (Garcinia Mangostana)
Juicer, kombucha og bone broth: 6 healende drikke til din dagligdag
Juicer, kombucha og bone broth: 6 healende drikke til din dagligdag
Hibiscus - den røde matcha, der giver slanke lår og pænt hår
Hibiscus - den røde matcha, der giver slanke lår og pænt hår
8 nemme måder at undgå influenza på
8 nemme måder at undgå influenza på
Hvordan jeg behandler knæsmerter med urter og castorolie
Hvordan jeg behandler knæsmerter med urter og castorolie
10 Måder du kan booste dit immunsystem på
10 Måder du kan booste dit immunsystem på
Forbedr dit syn naturligt – 6 trin der styrker dine øjne
Forbedr dit syn naturligt – 6 trin der styrker dine øjne
Hvordan man afstresser øjnene, og får et bedre syn
Hvordan man afstresser øjnene, og får et bedre syn
Hvorfor hemmeligheden til lykke og sundhed ligger i antallet af bakterier i vores kroppe
Hvorfor hemmeligheden til lykke og sundhed ligger i antallet af bakterier i vores kroppe
Ketodiæten: Den ultimative keto guide
Ketodiæten: Den ultimative keto guide
Kollagen - hemmeligheden bag den spændstige hud og den smidige krop
Kollagen - hemmeligheden bag den spændstige hud og den smidige krop
4 svampe, der gør underværker for dit helbred
4 svampe, der gør underværker for dit helbred
Hvorfor du bør spise masser af vandmelon
Hvorfor du bør spise masser af vandmelon
Faste for høj fedtforbrænding. De mærkbare sundhedsmæssige forbedringer man kan forvente, når man begrænser sine spisetider
Faste for høj fedtforbrænding. De mærkbare sundhedsmæssige forbedringer man kan forvente, når man begrænser sine spisetider
Hvordan man kommer naturligt gennem overgangsalderen
Hvordan man kommer naturligt gennem overgangsalderen
Den bedste træning for høj fedtforbrænding - og uden at stresse kroppen
Den bedste træning for høj fedtforbrænding - og uden at stresse kroppen
9 måder man kan dæmpe psykisk stress på
9 måder man kan dæmpe psykisk stress på
Hvorfor du bør skylle mund i kokosolie. De helbredsmæssige fordele ved at gurgle kokosolie et par gange om ugen.
Hvorfor du bør skylle mund i kokosolie. De helbredsmæssige fordele ved at gurgle kokosolie et par gange om ugen.
 

Smukt sind

 

Nyeste opskrifter

Hanne Robinson er sundheds- og skønhedsekspert med base i København K

Læs mere